mandy陪你一起過生活

喝opc-3跟喝紅酒是有異曲同工之妙，
但是opc-3的好處已遠超過紅酒的功能

分享我瘦身的祕絕及享瘦的生活
便秘是男人女人腦人的事情，最近有些朋友一直有這個困擾
而且越來越胖..................被我這麼提醒   朋有認真起來了呢....
尤其過年到了  怎麼能抵擋大魚大肉的吸引呢
去年2月我還在60公斤時 
腿圍是57cm  用兩隻手圍圈圈還差1/2才能碰在一起
腰圍90cm  臀圍 98 cm ................這些都是驚人的數字
我認真起怎麻拯救自己的身材............
當時上了體重管理的三個月課程
抱著必勝的心情 
認認真真的按照老師說的一步一步 作
不過也沒特別花大錢  
只是一個便宜又健康的方式
吃越多瘦越多的概念
我是點型的梨子型身材
就是虎背雄腰的
那時得到一個正確的觀念
身體之所以會囤積脂肪
跟飲食有太大關係了
也跟腸道健康息息相關
我有便秘問題但不嚴重
我作了1週的排毒
那周只吃草   但量是非常多的   因為不能餓到
餓到還會被老師罵
有這種好事
當時我喝了愛尚它的酵素 .纖維粉
平時想要瘦身的朋友可以這嘛喝
早上空腹4蓋酵素+1蓋纖維粉 分開喝
晚上也是 4蓋酵素+1蓋纖維粉 分開喝
一週下來可以減個5-7磅跑不掉，
有些人排便很臭還有個方法，
早上空腹喝2蓋酵素
吃完大魚大肉再喝兩蓋酵素
排便時就沒有臭味
這兩種也是今年過年我必備的兩個腸道健康飲品，
怎麻喝呢
愛尚它®益生消化酵素粉末的說明如下