mandy陪你一起過生活

 這次的健康概念飲食計劃專欄Home party，看著桌上菜餚垂涎欲滴，這次出了10道菜，特邀美食達人姊妹淘FUMEI一起精心準　　備，全部依照健康飲食計畫的食譜來烹調及設計！最貼心的是FUMEI幫我準備的蔬菜脫水機真的是優優優，沒有它我的菜鋪陳的　不夠漂亮，原來這個脫水神器只要兩下子就可以輕鬆瀝乾多餘水份，真的幫我省了不少時間呢!

從前一天精采的超強購物菜單20分鐘計畫，去到市場挑選最新鮮的蔬果及最適合吃的蛋白質補充食物肌肉.海鮮等，都是降低體脂肪最好的桌上菜餚，一進去直接卯起來一一點菜放入口袋菜單內，不充不忙的在最快速的時間挑好結帳，開心的離開我好喜歡的黃昏果菜市場，那裡總是能發覺好多好吃好玩且好新鮮的蔬果阿！其中好幾道菜我精心設計，你可以早餐.點心.午餐.點心.晚餐.點心都依照這幾道菜單烹調，讓美食美味可口，參與的美魔女們及型男咖們都讚不絕口，JANE .MAGGIE.JULIA.成.仁.黃.FUMEI.MEI都直說真的太可口啦，桌上的菜全部都吃光光，在這樣舒服的下午，看著時尚節目<女人我最大>，仁甫哥介紹的健康飲食計畫，喝水隔天起來竟然會變胖，這是怎麻回事呢.........讓我們繼續看下去!

http://www.youtube.com/watch?v=x39uj1wpdBk 

在１０道菜單其中有一道水果點心，是我最喜歡且一口接一口的獨門菜單！！！！名叫酒釀紅莓－－－－顛覆我對水果製作成甜點的印象！！

哇，你能想像美魔女張庭媗怎麼依循健康概念館／飲食計劃瘦回４８ＫＧ，

你能想像５ＫＧ肌肉跟脂肪的差別嗎？？？

你喜歡這麼瘦的健康且帥氣嗎？＞＞＞＞我愛死啦！！！！

     期待精采序文分享！！