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在體重管理菜單裡面，學到一道夏天非常爽口的人人愛上它的menu-泰式涼拌海鮮
很多人遇天氣熱，食不下饜，吃點開胃健康營養的涼拌菜，身體一樣沒有負擔，咱們來介紹烹調方式囉！
作法：
1將洋蔥切絲冰鎮一個晚上，隔天撈起備用〜洋蔥辣味沒+很脆很甜。
2、芹菜、蘿蔔（舉凡蔬菜）水開下鍋浮起即撈冰鎮備用。
3、海鮮（可隨意添加愛吃的）水開下鍋浮起即撈冰鎮備用。
4、準備新鮮檸檬一顆（隨自己喜歡的酸度添加）及這瓶檸檬調味沙啦醬（亦或自己準備紅辣椒、糖、醋、大蒜、新鮮檸檬）當醬汁。
5、以上加一起攪拌即可上桌！因為我比較喜歡新鮮的食材，所以檸檬都現壓！
喜歡的可以試試，好吃！
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